TERAPIA MANUALNA I TRENING MEDYCZNY
- Twoja naturalna droga do życia bez bólu.
Bóle kręgosłupa, napięta szyja, drętwiejące dłonie.
to nie jest „normalne” .
To sygnał że twoje ciało potrzebuje pomocy.
- Lokalizacja: Nowy Sącz
Masz problem, który wraca?
Jeśli któryś z tych dolegliwości brzmi znajomo – jesteś w dobrym miejscu.
DLA WIELU TO BOLESNA CODZIENNOŚĆ.
Prawda jednak jest taka, że Twoje ciało nie psuje się nagle. Najczęściej wysyła Ci ono sygnały przez całe lata
- Zła postawa
- Brak ruchu
- Przeciążenia
- Przewlekły stres
Z czasem pojawia się ból… a później diagnoza i często słowo, którego każdy się boi… operacja. A przecież w wielu przypadkach można temu zapobiec. Dzięki świadomej pracy z ciałem, terapii manualnej i odpowiednio dobranemu treningowi medycznemu. I tym się właśnie zajmujemy.
ŻELASKO BODYWORK – JAK PRACUJEMY
To nie jest “kolejny masaż”.
To nie jest “kolejny trening”.
Dlaczego nasze podejście działa?
ANALIZA STRUKTURALNA
Nie zgadujemy. Sprawdzamy. Współpraca z nami rozpoczyna się od konsultacji przez body reading i diagnostykę funkcjonalną. Patrzymy jak Twoje ciało naprawdę pracuje: jak stoisz, jak chodzisz, gdzie kompensujesz, gdzie coś “ucieka”. Szukamy przyczyny, nie tylko miejsca bólu.
REEDUKCJA RUCHOWA
Twoje ciało ma swoje nawyki. Czasami złe. Dlatego też uczymy Cię jak ćwiczyć oraz jak prawidłowo się poruszać, tak aby stare schematy i dawne przeciążenia już do Ciebie nie powróciły.
PREZCYZYJNA TERAPIA
Nie masujemy wszystkiego na “na wszelki wypadek”. Pracujemy dokładnie tam, gdzie trzeba. Celnie, konkretnie, bez przypadkowych ruchów.
TRWAŁA ZMIANA
Nie chodzi o chwilową ulgę. Chodzi o efekt, który zostanie. Dlatego też wiedząc jak przeciążasz swoje ciało, na co dzień dobieramy dla Ciebie trening, który pozwoli Ci równoważyć napięcia dnia codziennego.
JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA?
Wywiad
Rozmawiamy o Twoich dolegliwościach, historii urazów, stylu życia i dotychczasowym leczeniu. Chcemy zrozumieć nie tylko ból, ale jego kontekst.
Analiza
Wykonujemy analizę postawy, ruchu i ustawienia całego ciała. Sprawdzamy zależności, które często nie są widoczne na pierwszy rzut oka.
Terapia
Rozpoczynamy celowaną terapię manualną lub wprowadzamy pierwsze ćwiczenia. Już podczas pierwszej wizyty możesz odczuć różnicę.
Plan działania
Otrzymujesz jasne zalecenia i plan dalszej pracy. Wiesz, co robimy dalej i dlaczego – bez zgadywania i bez przypadkowych decyzji.
Twoje ciało nie jest Twoim wrogiem, dlatego zacznij dbać o nie już dziś.
Jeśli:
- pracujesz przy komputerze,
- prowadzisz siedzący tryb życia,
- odczuwasz sztywność, ból i napięcie
to znak, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia.
Poznajmy się
Jesteśmy małżeństwem bodyworkerów, którzy pomagają ludziom odzyskać, komfort życia i swobodę ruchu. Nasza praca zaczęła się od jednej prostej obserwacji. Coraz więcej osób żyje w bólu. Bóle pleców, napięta szyja, haluksy, płaskostopie poprzeczne czy zaciskanie szczęki stały się dla wielu ludzi smutną codziennością. Najczęściej słyszą wtedy jedno zdanie: „Taka Pani, Pana uroda”.
My w to nie wierzymy. Ciało jest systemem, który potrafi się regenerować, jeśli stworzy się mu odpowiednie warunki. Dlatego w naszej pracy łączymy nowoczesną terapię manualną, integrację strukturalną oraz trening medyczny. Patrzymy na ciało całościowo.
Bo napięcie w stopie może wpływać na kolano.
Ustawienie miednicy na kręgosłup.
A postawa ciała nawet na wygląd twarzy.
Pracujemy z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia, młodzieżą z wadami postawy oraz osobami aktywnymi fizycznie.
Zajmujemy się również przygotowaniem motorycznym, osób chcących przystąpić do służb mundurowych pracując naszą autorską metodą treningową IRON WORKOUT.
Naszym celem nie jest chwilowa ulga. Chcemy pomóc Twojemu ciału wrócić do naturalnej równowagi. Bo gdy ciało pracuje tak, jak zostało stworzone, ból często przestaje być potrzebny.
Agnieszka Żelasko – z wykształcenia architekt, terapeutka manualna, masażystka, joginka, trener medyczny i instruktorka fitness.
Od ponad 12 lat zgłębiam mądrość ludzkiego ciała – jego język, rytm i emocjonalną pamięć zapisaną w tkankach. Moja droga zaczęła się dawno temu od duchowych poszukiwań, jogi i fascynacji anatomią, by z czasem przerodzić się w głęboką, świadomą praktykę łączącą dotyk, ruch i energię. W swojej pracy łączę terapię manualną, akupresurę, znajomość meridianów mięśniowo – powięziowych i pozycje z jogi, patrząc na ciało z perspektywy, którą wyniosłam z moich studiów architektonicznych (konstrukcyjne i harmonijne podejście z dbałością o szczegóły).
Każda sesja z mną to podróż w głąb siebie, ku rozluźnieniu, poczuciu lekkości, przepływu i wewnętrznej integracji.
Moja praca to spotkanie nauki z intuicją, struktury z energią, ciała z duchem. Wierzę, że kiedy ciało wraca do swojej
osi, to człowiek na nowo odzyskuje drogę do wnętrza.
Pomogę Twojemu ciału przypomnieć sobie, jak to jest oddychać bez bólu, poruszać się z lekkością i żyć w harmonii ze
sobą.
Łukasz Żelasko - Absolwent wychowania fizycznego i pedagog. Specjalista z zakresu odnowy biologicznej.
Od blisko 18 lat zawodowo związany ze służbami w obronie kraju. Dyscyplina, odpowiedzialność i odporność psychiczna to nie hasło – to fundament mojego życia.
Pracuję jako:
– Trener przygotowania motorycznego
– Specjalista gimnastyki korekcyjnej
– Instruktor pływania
– Masażysta sportowy i relaksacyjny
– Trener oddechu
– Motywator i mentor pracy nad sobą
Łączę wiedzę akademicką z doświadczeniem operacyjnym, a także siłę z precyzją oraz ciało z głową.
Lata pracy wstrukturach wymagających najwyższej odporności fizycznej i psychicznej nauczyły mnie jednego:
„Efektywność wynika z dyscypliny i precyzji”.
W czym możemy Ci pomóc?
TERAPIA MANUALNA & MASAŻ TKANEK GŁEBOKICH
Manualna terapia haluksów i rehabilitacja stopy
Integracja strukturalna twarzy, szyi i dekoltu
Integracja strukturalna czaszki
IRON WORKOUT – trening funkcjonalny budujący realną siłę i sprawność.
TRENING MEDYCZNY
TRENING DNA MIEDNICY I TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY
gimnastyka korekcyjna dzieci
Zaufanie, które budują realne efekty
Trafiłam do Agnieszki i Łukasza z bólem kręgosłupa, który wracał mimo rehabilitacji. Już po pierwszej wizycie poczułam różnicę, a po kilku spotkaniach ból przestał mnie ograniczać. Bardzo profesjonalne, ale jednocześnie ludzkie podejście. Polecam z całego serca.
Anna K.
Świetne, kompleksowe podejście. Nie tylko terapia, ale też dokładne wytłumaczenie, skąd bierze się problem i co mogę zrobić, żeby nie wracał. Połączenie terapii manualnej i treningu medycznego naprawdę działa.
Michał P.
Do Żelasko BodyWork trafiłam z bolk kręgosłupa, który towarzyszył mi od dłuższego czasu i wracał mimo wcześniejszych wizyt u różnych specjalistów. Już po pierwszym spotkaniu poczułam realną różnicę. Bardzo doceniam dokładną analizę, spokojne wytłumaczenie przyczyny problemu i indywidualne podejście. Połączenie terapii manualnej z ćwiczeniami sprawiło, że efekt utrzymuje się do dziś. Czuję się zaopiekowana i wiem, że jestem w dobrych rękach.
Izabela B.
FAQ – pytania i odpowiedzi
Czy terapia manualna naprawdę może pomóc na ból kręgosłupa?
Ból kręgosłupa często wynika z przeciążeń, napięć powięziowych i nieprawidłowych wzorców ruchowych.
Odpowiednia terapia manualna oraz trening przywracający prawidłową biomechanikę ciała mogą znacząco
zmniejszyć dolegliwości bólowe
Ile wizyt potrzeba, aby zobaczyć efekty?
To zależy od rodzaju problemu oraz tego, jak długo on trwa.
Niektóre osoby odczuwają wyraźną poprawę już po pierwszych wizytach, jednak trwała zmiana zwykle wymaga kilku
spotkań oraz pracy własnej z ćwiczeniami.
Czy terapia haluksów może zastąpić operację?
W wielu przypadkach terapia manualna oraz odpowiednia praca z funkcją stopy mogą zmniejszyć ból i zatrzymać
pogłębianie się deformacji.
Czy terapia jest bolesna?
Terapia manualna może momentami być intensywna, szczególnie gdy pracujemy z napiętymi strukturami. Jednak
zawsze dopasowujemy siłę pracy do komfortu pacjenta.
Czy pomagacie osobom pracującym przy komputerze?
Tak — to jedna z najczęstszych grup naszych pacjentów.
Siedzący tryb życia powoduje przeciążenia kręgosłupa, szyi i barków, które z czasem prowadzą do bólu oraz wad
postawy.
Czy prowadzicie treningi dla młodzieży z wadami postawy?
Tak. Prowadzimy treningi ukierunkowane na poprawę postawy, stabilizacji i wzorców ruchowych u młodzieży.
Czy pracujecie również ze sportowcami i służbami mundurowymi?
Tak. Prowadzimy treningi motoryczne
Nie musisz żyć z bólem. Sprawdź, co możemy zrobić dla Twojego ciała.
Skontaktuj się z nami
Adres
33-300 Nowy Sącz,
ul. Czarnieckiego10/1
kontakt@zelaskobodywork.pl
Telefon
690 020 269