Czy ortodoncja wpływa na postawę ciała? Związek zgryzu, szczęki i napięć mięśniowych Czy ustawienie zębów może mieć coś wspólnego z napiętym karkiem, wysuniętą głową albo nierównym ustawieniem barków? Na pierwszy rzut oka te części ciała leżą zbyt daleko od siebie, aby tworzyły wspólny problem. Zęby są przecież domeną stomatologa i ortodonty, a postawa kojarzy się […]
Czym są haluksy i dlaczego powstają? Haluksy to jedna z najczęstszych deformacji stopy, która dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Dla wielu osób problem zaczyna się niewinnie – niewielkie odchylenie dużego palca, delikatny dyskomfort podczas chodzenia czy trudności z doborem obuwia. Z czasem jednak deformacja może się pogłębiać, prowadząc do przewlekłego bólu, stanów zapalnych oraz
Ból pięty – co może oznaczać? Dlaczego nie warto ignorować bólu pięty? Ból pięty wydaje się błahym problemem. W końcu to tylko niewielki fragment stopy. W praktyce jednak nawet niewielki dyskomfort w tej okolicy potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Każdy krok staje się mniej komfortowy, spacery zaczynają męczyć, a aktywność fizyczna schodzi na dalszy plan.
Ból pięty – co może oznaczać? Dowiedz się więcej »
Płaskostopie u dorosłych – czy da się je skorygować? Czym właściwie jest płaskostopie? Większość osób kojarzy płaskostopie głównie z dziećmi. Tymczasem problem bardzo często dotyczy również dorosłych – i to znacznie częściej, niż mogłoby się wydawać. Co ciekawe, wiele osób żyje z płaskostopiem przez lata, nawet nie zdając sobie sprawy, że to właśnie ono może
Płaskostopie u dorosłych – czy da się je skorygować? Dowiedz się więcej »
Czym właściwie jest staw skroniowo-żuchwowy? Mały staw. Wielki problem. Tak w skrócie można opisać staw skroniowo-żuchwowy, czyli miejsce łączące żuchwę z czaszką. To jeden z najbardziej aktywnych stawów w całym organizmie. Używasz go codziennie podczas mówienia, jedzenia, ziewania, śmiania się, a nawet… podczas stresowania się. I właśnie dlatego, kiedy zaczyna działać nieprawidłowo, organizm bardzo szybko
Stopa – fundament całego ciała Większość osób zaczyna interesować się stopami dopiero wtedy, gdy pojawia się ból. Problem w tym, że ból wcale nie musi pojawić się… w stopie. Czasami pierwszym sygnałem są napięcia w karku, ból lędźwi, przeciążone biodra albo uczucie „ciągnięcia” w kolanie. Brzmi dziwnie? Trochę tak. Ale właśnie tak działa ludzkie ciało.
Dlaczego problemy ze stopą wpływają na kręgosłup? Dowiedz się więcej »
Czym właściwie są haluksy? Haluksy to problem, który przez wiele osób jest traktowany wyłącznie jako kwestia estetyczna. „Krzywy palec”, „wystająca kość”, „taki już urok stóp”. Problem w tym, że organizm bardzo rzadko robi coś „bez powodu”. Haluks to deformacja stopy, a dokładniej ustawienia palucha. Z czasem palec zaczyna kierować się w stronę pozostałych palców, a
Haluksy – czy można uniknąć operacji? Dowiedz się więcej »
Ból głowy to coś, co zna praktycznie każdy. Czasem pojawia się po ciężkim dniu, czasem po nieprzespanej nocy, a czasem… zupełnie bez powodu. Sięgasz po tabletkę, mija – i temat zamknięty. Tylko czy na pewno? A co, jeśli powiem Ci, że problem może wcale nie zaczynać się w głowie? W praktyce bardzo często źródłem bólu
Kręgosłup szyjny – przyczyna bólu głowy? Dowiedz się więcej »
Trening medyczny a klasyczny fitness – różnice Wiele osób wrzuca te dwa pojęcia do jednego worka. Bo przecież tu i tu są ćwiczenia. Tu i tu człowiek się rusza. Tu i tu czasem pojawia się mata, hantle, gumy, pot i większa lub mniejsza zadyszka. Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda podobnie. Problem w tym, że
Trening medyczny a klasyczny fitness – różnice Dowiedz się więcej »
Masz spięte plecy? Ciągnie Cię kark? Biodra są sztywne jakby ktoś nocą zamienił je na zawiasy od starej bramy? W takiej sytuacji wiele osób robi dokładnie to samo: staje na macie, pochyla się, łapie za palce stóp, chwilę „ciągnie” mięśnie i liczy na cud. Czasem nawet pojawia się ulga. Problem w tym, że bardzo często
Dlaczego samo rozciąganie nie wystarczy? Dowiedz się więcej »
